{"product_id":"il-metodo-del-ghiaccio-come-attivare-al-massimo-il-tuo-potenziale-fisico-e-mentale","title":"Il metodo del ghiaccio. Come attivare al massimo il tuo potenziale fisico e mentale","description":"\u003cp\u003eWim Hof è noto per le sue incredibili imprese fisiche, come passare ore in acque gelide, battere record di resistenza estrema e correre decine di chilometri a piedi nudi attraverso distese ghiacciate. Eppure il suo risultato più straordinario non è una performance da record: è la creazione di un metodo che migliaia di persone nel mondo stanno adottando per trasformare le loro vite, scoprendo i benefici sorprendenti di bagni e docce ghiacciate e rivoluzionando il proprio rapporto con il freddo. In questo libro chiaro e appassionante Wim Hof conduce il lettore verso i punti chiave del suo metodo: Respiro - Cambia la biochimica nel tuo corpo, allena la tua concentrazione e rigenerati. Freddo - Rafforza il tuo sistema cardiovascolare e attiva la potenza non sfruttata del tuo corpo attraverso esercizi sicuri, sotto controllo e senza subire lo shock termico. Mentalità - Aumenta la tua forza di volontà, sviluppa la tua lucidità interiore, la tua consapevolezza sensoriale e l'innata gioia per la vita. Risveglio spirituale - Sperimenta come il respiro, il freddo e la mentalità ti indicano la bellezza della tua anima.\u003c\/p\u003e","brand":"Libreria Fiore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54016793608538,"sku":null,"price":13.3,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0949\/7382\/1274\/files\/25889833485322.jpg?v=1776473455","url":"https:\/\/libreriafiore.it\/products\/il-metodo-del-ghiaccio-come-attivare-al-massimo-il-tuo-potenziale-fisico-e-mentale","provider":"Libreria Fiore","version":"1.0","type":"link"}