{"product_id":"riequilibra-il-tuo-sistema-nervoso-il-piano-in-5-fasi-per-ridurre-stress-e-ansia-e-ritrovare-calma-e","title":"Riequilibra il tuo sistema nervoso. Il piano in 5 fasi per ridurre stress e ansia e ritrovare calma e lucidità","description":"\u003cp\u003eFatica cronica, ansia, difficoltà digestive, burnout, difficoltà di concentrazione: troppo spesso viviamo questi sintomi come problemi isolati, ma se scoprissimo che possono avere un'origine comune? Questo libro rivoluzionario parte da una semplice verità trascurata dalla medicina tradizionale: alla base di molti disagi fisici e mentali si cela un sistema nervoso disregolato. Riequilibra il tuo sistema nervoso è una guida scientifica, accessibile e straordinariamente utile che ci accompagna in un percorso pratico e profondo attraverso un metodo in 5 fasi per ritrovare flessibilità, equilibrio e vitalità. Chiara e coinvolgente, Linnea Passaler - medico odontoiatra, ricercatrice e fondatrice della community Heal Your Nervous System - ci insegna come riconnetterci al nostro corpo per spezzare il ciclo di stress, ansia e stanchezza. Attraverso una sequenza efficace e graduale, scopriremo come identificare e valutare il nostro livello di disregolazione; quali sono i quattro pilastri per la salute del sistema nervoso: corpo, mente, connessione e spiritualità; le tecniche e le routine per calmare la mente e favorire il riposo; il legame tra sensibilità individuale, traumi e regolazione nervosa; esercizi pratici e strategie per ritrovare uno stato di sicurezza e benessere duraturo. Perché non si tratta di sopprimere i sintomi, ma di comprendere il linguaggio del sistema nervoso per sentirsi presenti, vivi. Un approccio moderno e integrato che fonde neuroscienze, esperienza clinica e ascolto profondo del sé.\u003c\/p\u003e","brand":"Libreria Fiore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54016777912666,"sku":null,"price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0949\/7382\/1274\/files\/25173713485341.jpg?v=1776473148","url":"https:\/\/libreriafiore.it\/products\/riequilibra-il-tuo-sistema-nervoso-il-piano-in-5-fasi-per-ridurre-stress-e-ansia-e-ritrovare-calma-e","provider":"Libreria Fiore","version":"1.0","type":"link"}