{"product_id":"un-anno-per-volersi-bene-il-benessere-mese-dopo-mese","title":"Un anno per volersi bene. Il benessere mese dopo mese","description":"\u003cp\u003eDopo anni alla guida di \"Buongiorno Benessere\", Vira Carbone - insieme a Marzia Valitutti Carbone - trasforma in libro tutta l'esperienza e il sapere frutto di un costante scambio con medici, nutrizionisti e psicologi ospiti della sua trasmissione: \"Un anno per volersi bene\" è molto più di un manuale, è un invito concreto e accessibile a prendersi cura di sé, ogni giorno. Strutturato in 12 capitoli - uno per ogni mese dell'anno - il volume accompagna le lettrici e i lettori in un percorso graduale e stagionale all'insegna di alimentazione equilibrata, movimento dolce, benessere emotivo e piccole routine quotidiane. Dai consigli detox di gennaio alla rinascita interiore in primavera, fino alla ricarica mentale dell'estate e alla centratura dell'autunno, ogni mese diventa un'occasione per ritrovare energia e armonia. La presenza, in ogni capitolo, delle voci degli esperti di \"Buongiorno Benessere\", rende il libro uno strumento pratico e al tempo stesso rigoroso. \"Un anno per volersi bene\" è il compagno perfetto per chi vuole costruire, giorno dopo giorno, una vita più sana, consapevole e gentile.\u003c\/p\u003e","brand":"Libreria Fiore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54016777945434,"sku":null,"price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0949\/7382\/1274\/files\/10304283485335.jpg?v=1776473149","url":"https:\/\/libreriafiore.it\/products\/un-anno-per-volersi-bene-il-benessere-mese-dopo-mese","provider":"Libreria Fiore","version":"1.0","type":"link"}